Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Описание аудиокниги "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности"

Аудиокнига "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" от автора Оны Патрисии представляет собой ценный ресурс для родителей, сталкивающихся с трудностями во взаимоотношениях с подростками. Книга состоит из четырех частей, каждая из которых обращается к различным аспектам взаимодействия с подростками и помогает родителям развить эффективные стратегии общения.

В первой части книги автор рассматривает типичные родительские стратегии, которые могут не сработать при общении с трудными подростками. Она подчеркивает важность начать изменения с себя, собственной эмоциональной реакции и способности эффективно управлять своими чувствами в сложных ситуациях.

Во второй части книги Она Патрисия призывает родителей обращать внимание на свой внутренний опыт во время общения с подростками. Автор помогает родителям осознать идентифицировать свои мысли, эмоции и ощущения, а также научиться эффективно справляться с ними, чтобы реакция на подростка была более понимающей и поддерживающей.

Третья часть книги предлагает родителям конкретные упражнения и стратегии, которые помогут им применять полученные знания в повседневной жизни. Автор помогает родителям управлять своим поведением, разрешать конфликты и эффективно обращаться с сильными эмоциями, что способствует улучшению отношений с подростком.

В последней части книги автор рассматривает ситуации, когда подросток демонстрирует опасное поведение, такие как самоповреждения или суицидальные намерения. Она предлагает практические советы по предотвращению подобных ситуаций и помощи подростку в трудные моменты.

В целом, аудиокнига "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" представляет собой ценный ресурс для родителей, желающих улучшить свои отношения с подростками. Автор Она Патрисия, имеющая большой опыт работы с детьми и подростками, предлагает практические советы и стратегии, основанные на клиническом опыте, которые помогут родителям лучше понять и поддержать своих подростков в переходный период.