Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Описание аудиокниги "Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей"

Аудиокнига "Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей" является отличным руководством для всех родителей, кто хочет научить своих детей правильному отношению к еде. Авторы книги, Брукс Самнер и Эми Северсон, предлагают ценные советы и рекомендации о том, как помочь детям развить здоровые привычки питания и избежать негативных последствий неправильного отношения к пище.

Одной из ключевых идей книги является то, что родители должны научить детей слушать свое тело, понимать его потребности и находить баланс в питании. Необходимо учить детей чувствовать себя в безопасности и любить себя, чтобы они могли развивать здоровые отношения с едой и своим телом. Авторы подчеркивают важность того, чтобы родители не заставляли детей доедать, если они не хотят, и не наказывали их за отказ от еды.

Книга также содержит много практических советов о том, как создать здоровую атмосферу в семье вокруг питания, как правильно выбирать продукты и как научить детей различать голод и насыщение. Авторы обращают внимание на важность общения за обеденным столом, где дети могут учиться правильным привычкам питания и развивать здоровое отношение к еде.

В целом, аудиокнига "Не заставляйте доедать! Псадология здорового питания для детей и родителей" является ценным ресурсом для всех родителей, кто хочет обеспечить своим детям здоровое и сбалансированное питание. Авторы помогают понять важность правильного подхода к этому вопросу и делятся практическими советами о том, как воспитать здоровых и счастливых детей, которые будут уметь слушать свое тело и ухаживать за ним.